宁静怡情益寿年

现代社会生活节奏加快，竞争异常激烈，容易使人产生紧张压抑、愤怒与妒忌等负性情绪，往往忽视了十分必要和重要的宁静怡情的宽松氛围及心境。有一位下深圳、去海南，又办公司又开工厂，夜以继日疲于奔命而发了大财的“成功人士”，当人们正在羡慕他的千万钱财时，他却得了绝症躺在医院病床上对亲友说：“我愿用我的千万财富换回我曾失去的时光和健康。”可惜时光不再，回天无术，无疑成了他终生的遗憾。 “心境泰然，生活安然”，每个人都应该在生活快节奏的繁忙之后追求那一份宁静愉悦的心情和境界。只有静，才能好好 地安排好自我的心态、自我的境界、自我的氛围和自我的天地。现代医学认为：清静养神， 心静情怡，是人体的一种“健康充电”。精神上的完全放松，人脑电波就稳定而有节律，能量消耗减少，心跳和呼吸频率减慢，肌肉紧张和氧消耗就会降低，微循环得到改善，脑血流量增加，血压下降，大脑就会分泌出一种“乐物质”——脑啡呔，使人产生欣愉感，甚至可以达到一种物我两忘，天人合一的高尚境界。“宁静则情怡，心灵清静则神安，神安则精神皆安详，情怡则心境皆愉怡，以此养生则寿，没世不殆。” 古贤哲诸葛亮云：“淡泊以明志，宁静以致远”。在格外喧嚣和人心变得愈来愈势利浮躁的物欲横流的年代，每个人追求属于自己的那一份宁静是何等的重要，不仅是宁静的环境，更重要的是一份宁静恬谧的心情，加强思想修养，培养高尚道德情操，保持良好的心态，远离尘世的喧杂，走出名利的羁绊，排除俗事的纷扰，让自己在闲适、宽松、和谐的氛围中生活，让生命更加充实，做到了这一点，就是进入了灿烂和静美的人生大境界。