晨起含姜养生法

我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断。至今含姜快一年了，在我身上出现了三个奇迹：一是不得感冒了，二是治好了胆管结石，三是缓解了乙肝病情。 含姜的方法是：将生姜刮去皮 （姜皮属凉性），每天切四五片生姜 （切得像厚纸一样薄，切得太厚会辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含１０～３０分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。（周国盛）