第20版:健康
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科学健身遵循“三原则”
健身唯有科学方能健康,尤其是炎炎夏日,不能只讲“挥汗如雨”,也需要“凉风送爽”,一张一弛才有质有量。不同的人群对科学健身的影响和需求是不同的,作用也有所不同。科学健身“三原则” 第一是
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