控烟禁烟 我行动

茂名市第十中学 七年级黄晓怡指导老师：林秋帆
　　烟，在我们生活中想必也是常见的，但是烟的危害我们又了解多少呢？
　　烟草在燃烧时可以产生两百多种有害的化学物质，致癌物质接近七十种，包括焦油、尼古丁，还有铅和钋等重金属。
　　在商店里，每包烟上都写着一行字“吸烟有害健康”，可是又有多少人会去注意这一行字呢？
　　在校园里，更是流行起了“电子烟”，众人把抽烟当成是一种潮流，殊不知危害正在一步步蔓延。连厕所里都出现了烟头。
　　一次在学校上健康课时，老师就给我们讲到了吸烟的危害。她说：“吸烟可以导致动脉硬化，使冠心病、心肌梗死、脑卒中的发生率明显增加，吸烟更是多种呼吸道疾病的明确诱因，包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺炎、肺结核，吸烟可以增加罹患各种肿瘤的机会”
　　但这些我听了都是一头雾水，不过我清楚的知道吸烟对我们来说坏处多得很，想想就觉得可怕。“还有一件事，同学们，吸烟是不好的，吸二手烟更是不好的。”老师说。“什么是二手烟？是不好的烟所以叫二手烟吗”“二手烟指的是，你没有吸烟，但你周围有人在吸烟，你吸到别人呼出来的烟就相当于你吸入了烟，叫二手烟。”
　　原来吸“二手烟”也不行呀！
　　放学回到家，我兴奋的跑进家门，却看到爸爸正在翘着二郎腿吸烟，一脸享受的样子。
　　这让我十分生气，说：“您不能在吸烟了！吸烟的危害很大的，我们老师今天都跟我们说了。”“没事的啦！”我更生气了，把他的烟给掐断，跑去找妈妈。“我管不了你，我还不信妈妈管不了你了！”
　　随后，妈妈召开了紧急的家庭会议，对爸爸的行为进行批评。因为我把吸烟的危害说的面面俱全，所以妈妈决定让我为爸爸的禁烟计划设置一个“禁烟条约”。
　　禁烟条约
　　①家庭成员内有吸烟者，必须把烟戒了。抽烟者被发现罚包家务活一个月。
　　②家庭成员要做到互相监督，不能包庇，包庇者罚包一日三餐的饭加洗碗。
　　③在让家里人禁烟的同时，如果发现周围的人有吸烟的习惯要提出制止和良好建议，制止者奖励十元。
　　“可是烟很难戒掉呀，怎么能做到说戒就戒呢？”爸爸为难说道。我计上心来：“我帮你想个办法，每到想吸烟的时候，你可以转移你的注意力，干点别的事或者咬一根我的棒棒糖。”
　　我的棒棒糖算是英勇牺牲了，但为了大家伙的健康也值得。
　　那天之后，爸爸很少再提抽烟，但他会偷偷在阳台上抽烟被我发现了，没抽成还被罚包家务了，后来持续一段时间后，他就没那么想吸烟了，算戒烟成功一半！
　　为了防止他再次吸烟，我在家的四处都贴上了我专门为爸爸制作的“禁烟小贴士”，每天都在他身边说吸烟的危害。希望他能彻底戒掉烟！
　　控烟禁烟，我行动，你们呢！