小小工间操 成就大健康

黄红圣（化州）
　　目前，机关事业单位正在掀起“工间操”活动的热潮。短短几分钟的“工间操”活动，大家舒展了身心，缓解了工作压力，提高了工作效率。可是也有不同意见的人，认为“工间操”是“吊儿啷当”、不务正业的体现；也有人认为，工作繁忙，上班时间根本无暇做操。藉着当前不断推进创建文明城市、卫生城市、健康促进示范城市的契机，为增强人民的健康体质，我们除了发展体育运动外，还要坚持学校要有课间操，机关、企事业单位要有“工间操”的健康理念，为提升城市面貌、增加城市品位、打造健康中国的一项重要内容。
　　2016年，习近平在江苏调研时曾指出，“没有全民健康，就没有全面小康”。同年8月，习近平主持中央政治局会议，审议通过“健康中国2030”规划纲要，提出要以提高人民健康水平为核心，为保障人民健康作出制度性安排，为未来十五年推进健康中国建设提供了行动指南。健康中国的建设，不仅要治病，更要“治未病”。“未病”这一含义，正是我国传统文化瑰宝古中医的概念之一。《黄帝内经》有云：“圣人不治已病治未病”。由此可见，对疾病应“未雨绸缪、防患未然”，这就更显“工间操”的的重要性了。
　　据了解，早在1954年，中央人民政府政务院发出《关于在政府机关中开展“工间操”和其他体育活动的通知》，“工间操”规定“在每天上午和下午工作时间中抽出十分钟做”。为落实“健康中国”国家战略和茂名市总工会《关于持续在全市机关事业单位职工中开展“工间操”活动的通知》文件精神，化州市各单位都积极推进“工间操”健身制度。如，该市卫生健康局就组织卫生健康系统各单位进行“工间操”培训，大力推广普及“工间操”，落实“工间操”健身制度，提高广大干部职工的精神面貌，增强他们的体育健身意识，形成长期锻炼的良好习惯，从而提高他们的身体素质和健康水平。
　　我们要正确认识“工间操”健身的重要性，不能与“吊儿啷当”、不务正业混为一谈。毛泽东同志也曾说过，身体是革命的本钱。试想，没有了健康，谈何工作？“工间操”倡导的是“快乐工作;健康生活”的理念。主要针对广大上班族工作繁忙、生活节奏快、较少参加体育锻炼的现状而创设。工作人员每天在工作时间内抽出一定时间来集体做的“工间操”，可以调节心态，提高效率，起到事半功倍的效果。它主要表现在：一是可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能，提升工作的“精、气、神”。二是在紧张工作的情况下，几分钟的“工间操”可以使大脑在得到充分休息，有效消除学习、生活、工作带来的紧张，同时也让肌肉得以放松，减轻工作压力。三是可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。四是在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感，坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生，打造健康的体质。研究发现：在进行体育锻炼时，每迈出一步，你就向更加健康的身体走近了一步，而且你心智的健康也会不断改善。
　　虽然“工间操”已在全国掀起，但是离常态还有一定的距离。一些单位没有意识到“工间操”重要性。应付性的还不少，一些单位没有指导落实，甚至以单位科室大多，工作繁忙，上班时间根本无暇做操等情况为借口，导致“工间操”流于形式；一些干部职工忙于工作也忽视了对身体的锻炼，只有例行体检时，才发现了这样或那样的健康问题；也有的单位受空间制约，推广难度大；更主要的是人们的意识和思维不同，认识不充分，也没有形成锻炼的习惯，所以，常态化组织起来做“工间操”还是有一定的难度。
　　党的十八大以来，我国大健康的格局正在形成，全民健康理念发生了重大的转变，从以治病为中心到以人民健康为中心。健康理念的转变，既需要疾病预防控制人员做好健康维护等疾病防控工作，又需要全社会做好健康促进，把健康知识传递给每一位群众，让群众成为维护健康的主人。同时，我们也要结合自身实际，灵活安排，积极组织干部职工开展“工间操”健身活动，使短短几分钟的“工间操”运动，缓解工作压力，激发大家工作热情，有效地促进工作效率的提升，彰显机关企事业工作人员的“精、气、神”。