第第11版版:健康
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秋冬季冷水锻炼正当时
秋意渐浓,正是冬泳、冷水浴锻炼者开始练习适应渐变气温的时候。这些与冷水有关的活动对循环、呼吸、免疫等全身多个系统有积极意义,还可磨炼意志,因此不少人跃跃欲试。 但是,冷水会不
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