专家：要学会科学防晒

　　茂名晚报讯 近日，刚退休的陈女士因皮肤瘙痒、红疹到茂名市慢性病防治中心就诊。茂名市慢性病防治中心皮肤科张医生说，春季是过敏性皮肤病的多发季节，每年的这个时候医院皮肤科门诊量就会急剧增加，“这些患者中多数是因春季皮炎前来就诊，其中又以日光性皮炎为主。”张医生提醒，春季到来，天气晴好，市民喜欢选择外出郊游、踏青，因日光性皮炎前来求诊的患者将会更多，市民一定要注意科学防晒。

郊外踏青后皮肤瘙痒
　　陈女士几天前到郊外踏青，“当时春光明媚，到处鲜花盛开，我就跟朋友相约到公园游玩。”陈女士说，没想到郊游回来皮肤就开始瘙痒了。
　　本来以为是小事，陈女士觉得涂点润肤乳、皮炎药膏就好了，却没想到红疹越发越多，实在是瘙痒难忍，她只能去皮肤科就诊。

日光性皮炎患者增多
　　“春季乍暖还寒，人的皮肤也变得很敏感，空气中尘螨、花絮的增加以及光照的增强，都会使皮肤的致敏因素明显增加。”张医生说，春季皮炎的发病率在春节过后会特别高。
　　目前，我市已进入春季皮炎的高发季。随着光线照射的强度加强，张医生预计未来一两个月内，日光性皮炎的患者会越来越多。
　　日光性皮炎是夏季常见的皮肤病，俗称晒斑或紫外线过敏，主要是日晒以后皮肤过敏出现的炎症。过敏性体质的人，对日光中的窄谱紫外线、长波紫外线不耐受，被日光照射后，在暴露部位出现皮肤红肿、引起的水疱或大疱皮肤急性光毒反应。如果日晒面积广泛，少数患者还可能会出现发热、乏力不适等全身症状。
　　一般在春末夏初时节，儿童、妇女及进行户外活动的人群容易发作。此外，日光性皮炎的发生与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关，部分光敏性药物和食物也可以诱发日光性皮炎。
　　“如果出现了日光性皮炎症状，市民要到正规医院的皮肤科就诊，不要自己乱涂抹药膏。”张医生提醒，市民不要自行用药，以免加重皮肤症状，延误病情。

医生教你科学防晒
　　“大家对防晒都不陌生，可是防晒也是很有讲究的。”张医生说，一般中午时分为紫外线辐射最高的时段，而春末和夏季是紫外线辐射最高的季节。海拔越高，紫外线辐射越强。海边沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或幕墙玻璃、汽车窗玻璃、地面硬化，如沥青、水泥路都会反射紫外线，从而增加紫外线辐射值。室外活动要注意规避紫外线辐射数值高的时段和地点，或在树荫、山坡阴面从事户外活动。
　　当不可避免接触光时，外出应做好防护措施（长袖衬衫和长裤、宽檐帽、遮阳伞），可以选择针对紫外线有广谱作用的防晒霜。另外，在选择防晒眼镜的时候，应选购能遮盖全部紫外线的遮阳镜，并尽量减少蓝光和紫光透过，镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛。镜片以深色为宜，但不宜过深，以免影响视觉。
　　一些药物或食物也具有光感性，如四环素类、喹诺酮类、雌激素类、马来酸氯苯那敏、苯海拉明、维A酸类等；食物如灰菜、茴香、苋菜、芹菜、无花果、芒果、菠萝、木瓜、木耳、田螺等。在阳光下长时间活动时应注意避免食用或接触光感性物质。多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。 （茂名日报社全媒体记者陈莉）