整妆待发迎接春天

　　经过一个假期无节制的吃喝,皮肤进入了史前低迷期。不好好收拾一下，皮肤只会越来越糟。慢着，在情况变得更糟之前，振奋一下萎靡的精神，整装待发迎接春天吧。
　　关键一：内调为基础
　　试想一下，当你体内堆满垃圾时，皮肤又怎么可能洁净有光泽？清除体内垃圾应是收拾残容的第一步。清理肠胃，谢绝一切辛辣、油腻的食物，吃白粥或水果餐，稍微“素”一下。
　　口服维他命B：维他命B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，每天可以补充两次，每次剂量为100毫克。维他命B的来源包括全麦制品、香蕉、蛋、核果、鸡肉、鱼、贝类、香菇、马铃薯、豆类、乳酪及酵母。
　　关键二：外养不偷懒
　　分步走是必须的，妄想通过一个简单的步骤就完成护肤，除非你是底子超好的妹子。当然，如果你去专业美容院，将基础护理假手专业美容师，懒妹子可考虑。但有的妹子对产品的要求较高，也不喜欢到美容院做护理，那就“自己动手，丰衣足食”吧！
　　古老而实用的皮肤复活四步走
　　第一步：洗脸 不少妹子懒惰，有时随便抹把脸，有时带着妆就呼呼大睡，这些坏习惯导致皮肤问题：痘痘丛生、皮肤摸上去与砂纸无异……洗脸没做好，抓紧时间补救：早晚认真洗脸。
　　洗面乳可用乳液状的，泡沫状的虽然洗净力更强，但因为皮肤还要做一系列护理工序，温和的洗面乳更利于皮肤补水。要强调的是，洗脸不是一日洗一次就够的，早洗脸、晚洗脸都有必要，早晨时洗去睡眠中代谢的油污，晚上是彻底清洁环境中的污垢。
　　第二步：祛角质 表皮一般分为五层，从下往上依次是基底层，棘状细胞层，颗粒层，透明层，角质层。因此，角质可以说是表皮细胞新陈代谢的最后产物。一般不必刻意祛角质，但当你因为生活习惯不良而让皮肤摸上去手感很糟时，轻柔地祛角质就有必要了。
　　祛角质不是打磨，脸皮不是脸盆，因此最好用物理祛角质的产品，颗粒细小柔软些的更温和一些。
　　第三步：按摩10分钟 年后皮肤通常暗沉泛黄，明显是血液含氧量不足的表现，脸部按摩可以改善，一定程度上使面部恢复气色。
　　脸部按摩不能干按，应用按摩膏，或其他精华液、乳液，以防按摩时的摩擦损伤皮肤，按摩膏相对来说其质地更适合按摩。同时，按摩有纹路的讲究，总的来说应该从下往上按，从内往外按。
　　第四步：敷面膜 收拾残容，很多人都想到做一个面膜。你要用的面膜，不是那些营养丰富的面膜，而是最简单的补水面膜。清洁面膜也是不合适的，因为在你做过那么多前序护理后，皮肤已经受够了，再清洁就过度了！