老年人须自寻其乐

　　吕培兴
　　退休十年了，在和一些老同学或老同事相遇交流时，常听到这样的感叹：日子过得真快，不知不觉又一年了。每当听到这样的感叹，我就觉得心里很欣慰。我知道，凡有此感叹者多和我一样，都是生活过得忙碌而充实，乐观又快乐的。不是有欢愉嫌日短，寂寞恨天长之说吗？
　　生活愉悦，是老年人之福气，也是老人长寿之基础。如果一个人一天到晚焦虑烦躁，担惊受怕，惶惶不可终日，就不会有好的生活质量。长期在忧愁苦闷的心境下生活，就会衰老得快，免疫功能下降，促使人早走向死亡，所以老年人必须自寻其乐。
　　常与他人交流，不把烦恼的事放在心上，这是老年人驱除烦恼的方法之一。老年人对年青一代许多生活方式看不惯，有怨气，但又不好当着年青人直面批评。就将一些怨气埋藏心底，日积月累，怨气越积越多。若能在同辈人之间发泄了自己心中的不快，心情也会舒畅了许多，烦恼也会消失了。
　　其次，老人自寻其乐最好能做到：两眼不见烦恼事，两耳不听烦恼声。社会上、家庭中，人与人之间不如意的语言、行为多如牛毛。上了年纪的人心理爱管事，若是对不如意的语言行为妄加指责，就会自找烦恼。我觉得老人面对烦恼事应像佛祖一样：老纳能容，容天容地，容天下难容之事。这样，就能使许多老年人与青年人之间的矛盾得以和解，家庭中得以和睦相处了。当然，对于一些违法乱纪之事是不能容忍的。
　　老年人自寻其乐，更要重视与家中儿子、儿媳妇、儿孙们的相处。古语云：父慈子孝。一个家庭是否幸福快乐，很大程度上决定于老人。老人要视儿子、儿媳妇为依靠，视儿孙为自己生命的延续。这样，生活就会处处增添欢乐。老人身体健康，每天为家庭买菜、做饭、整理家务，让整天在外拼搏的儿子、媳妇下班回来就有饭食，儿孙有爷爷奶奶料理，让家人感到家中老人是他们生活幸福的依托，这是老年人的一大快乐。儿孙在爷爷奶奶的照料下，身体健康，学业进步，儿孙会视爷爷奶奶为最亲最依靠的人，感情也很深。每当儿孙离家去上学时就亲切说：爷爷奶奶，我去上学了，再见。放学了，刚回到家门口外就打招呼：爷爷奶奶，我回来了。听到这样的童声，老人会觉得心似喝蜜糖般甜。每当见到儿孙考试测验过后，一科科拿回奖状时，就会由衷地陶醉在自己辅导儿孙完成学习作业的快乐之中。再有，双休日或节假日，爷爷奶奶带着他们骑上自行车游公园，看着儿孙们活泼可爱，又是一种多么快乐的情景呀！有一次，孙儿去上学时叫我帮他买硬笔书法纸。放学后孙儿问我买到了没有，我却忘记了。这时孙儿像教训我似的说：爷爷你这么健忘，你小时侯是怎么读书的呀？我乐得哈哈大笑，连忙骑车去给他买回来。
　　这是天伦之乐，老年之乐啊！
　　健康有道