有一种生活，叫不完美

□冯润青
　　翻开《不执着，叫看破不完美，是生活》这本书，读到“有时候，完美主义的痛苦在人际关系中就能感受到”。我惊呆了。我就是这样的人，不会灵活处理人际，常产生焦虑、犹疑、忐忑、困扰情绪，在内心横冲直撞。原来，这也是一种完美主义者在工作生活人际中表现出来的负面情绪。
　　以前觉得所谓的完美，与我完全不搭界。但读了《不执着，叫看破不完美，是生活》，才知道，原来我狭隘地理解了完美主义者的定义。
　　完美主义者，一般都过分注重细节、规则、条理，期望值很高，有一点点差池，会在他的心里无限放大，内向型完美主义者，会过分自责纠结，外向型完美主义者对他人过分吹毛求疵，影响与同事、朋友和家人的关系。“只要我（你）用心，就会做到”，他们不停地自我暗示、加压，或者严厉要求别人，形成恶性循环，直至心理奔溃。
　　《不执着，叫看破不完美，是生活》就是一本能指导人们如何应对和治疗完美主义者心理问题。全书共分十个章节，以案例和分析的形式，让读者区别并认识到，“你是完美主义者吗？”拆开完美主义的两面性，即完美主义者好的一面和坏的一面。
　　心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲，才能真正地享受人生，收获幸福。本书从心理学的角度，帮助我们摒弃完美主义的极端思维，提倡用最优主义取而代之。在不太完美的世界里，你需要坦然地接受不太完美的自己。
　　其实，有一种生活，叫不完美，这些不完美也有一种醉人的清新！有时候，不完美，也是一种美，而且是一种更深层次，更有内涵的美。