第22版:潮生活
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赶走“大肚腩”未必非得饿肚子
人到中年,“抬头见褶子,低头见肚腩”似乎成了标配。对此,专家表示,只要做到合理饮食、坚持运动,人到中年未必一定发福。通过长期摄入低于基础代谢率能量的平衡膳食,结合增加运动,如此可减轻体重
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