第14版:健康
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喝 4种粥养胃兼瘦身
秋冬寒冷易伤胃,而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少,淀粉含量不高,热量不高,饱腹感强,并不会令人变胖。又因水分多,粥能够增加体内新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。那秋冬喝什
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