“全民健康生活方式”走近市民

　　医护人员现场为群总测量血压血糖
　　茂名晚报记者 张丁文 摄
　　茂名晚报讯记者张丁文“三减三健，减盐、油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。”“优生优育优教，利国利民利家。弘扬家庭美德，塑造良好家风。”这些朗朗上口的倡议标语，将伴随着全民健康生活方式行动走进茂名的千家万户。昨日，由市卫计局主办的茂名市全民健康生活方式行动启动仪式暨婚育新风进万家活动在市中心城区文化广场举行，活动宣传主题为“和谐我生活，健康中国人”。
　　随着经济社会的不断发展，人民生活水平的不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变，一些不健康的生活方式也在一定程度上影响了居民的健康指数。本次活动旨在举办以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，提高全民健康意识，普及健康生活方式技能，促进健康生活方式的养成，有效控制慢性病的危害。
　　昨日上午，市人民医院、中医院、妇幼保健院、疾控中心、职防院、第三人民医院、慢病中心等多家医疗机构在活动现场设立了义诊点和咨询点，通过悬挂横幅、摆放展板、发放宣传册子、发放宣教工具、义诊咨询等多种方式向群众传播健康知识，灌输健康生活方式理念，吸引了大批市民前来咨询参与。
　　活动中，市卫计局还发布了《全民健康生活方式行动倡议书》，号召全市人民改变不良生活习惯，树立正确的健康意识，从我做起，积极参与，做健康生活方式的实践者和受益者。
　　《全民健康生活方式行动倡议书》
　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设和谐社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。
　　面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。在此，茂名市卫生计生局发起全民健康生活方式行动，并向全市人民倡议：
　　一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
　　二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。
　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
　　四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
　　六、营造绿色家园、创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
　　让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！