第17版:最养生
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好习惯让你减肥成功不反弹
想要长期坚持,最好先从小事开始。每周做一点积极的变化要好过于一次作出巨大改变。比如不坐电梯,改成爬楼梯;不喝碳酸饮料,改喝无糖乌龙茶……从这些小细节做起,容易坚持并养成良好的生活习惯。
第2018-06-21期
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