打造迷人颈部

　　颈部怎么保养？很多女生都对面部是精心呵护，而往往忽略了却忽视了最易长皱纹的颈部。岂不知脖子也会泄露你的年龄哦，想要脖子减龄，颈部保养必须重视哦，怎样保养颈部防止颈纹呢？聪明的女人会这样保养颈部。

　　这些保养法让颈部不变老

　　颈部清洁
　　清洁颈部，不仅能去除颈部死皮还有毛孔的脏污，让肌肤变柔软，而且更有利于后续保养品的吸收，因此要做颈部保养第一步就是要做好清洁。洗澡的时候用洗面奶或者沐浴露都可以，发泡之后轻柔仔细清洗，并用温水冲洗干净。
　　颈部运动
　　脖子挺直，平视前方，然后慢慢把下巴抬高，让脸部与地面平行，维持5秒，然后再慢慢往后仰，脖子拉紧、延伸，也是停5秒。慢慢右转脖子3次，再左转脖子3次。重复以上动作3次。
　　颈部按摩
　　淋巴位于颈部，所以日常的颈部按摩很重要。促进血液循环，还可以防止颈纹的产生。但是按摩的手法要轻，生拉硬拽绝对不行。
　　1：双手握拳，用大拇指从锁骨处向上按摩，最后在耳下稍加按压放松。
　　2：将头慢慢向后仰到最大限度做伸展，再复原，再用同样的方法向前、左、右做伸展。
　　3：用手指的四指从耳后一直向下推，推至锁骨处为每组动作的完成动作。
　　用颈枕温热脖子
　　用温热的颈枕温暖脖子，不仅促进血液循环，舒缓紧绷的脖子肌肉，让肌肉得以放松再回到正位。而且，只要让脖子温暖，就能让副交感神经得以作用，放松身心，就能舒缓压力。
　　现在市面上有颈枕，但也可以自己动手做。用红豆或绿豆放在百元钞票大小的布袋里，缝好即可。里面也可以放一些自己喜欢的香草如薰衣草、迷迭香等。使用时，放进微波炉微波1分钟。
　　调整睡姿
　　侧睡或者趴着睡都会挤压脖子肌肤，时间久也会产生颈纹。而仰睡可以减少这种情况的产生，妹子们尽量调整好自己的睡姿。
　　选择枕头
　　选择仰睡之后，还要注意枕头高度，选择8公分左右的最佳，不会让颈部挤压产生细纹，还可以帮助后颈肌肉完全放松，减少落枕和起床后颈部酸痛的几率。
　　日霜和晚霜
　　颈部跟脸部肌肤一样，需要日霜和晚霜的滋润。所以，最好每天做脸部护肤的时候，捎带着把颈部也护理一下吧。否则脸部光光，颈部细纹丛生，对比会很明显哟。
　　颈部面膜
　　颈部保养怎么少的了颈部面膜呢？每天晚上热水浴之后，给颈部敷一会面膜非常必要，它能及时补充洗澡带走的身体水分，让颈部迅速恢复水润状态。
　　冷水紧致
　　用冷水洗脸可以收缩毛孔，同样的道理，用冷水敷颈部，也可以让颈部肌肤更加紧致细嫩。

　　颈纹怎么形成
　　
　　面先来看看颈纹是怎么形成的吧。
　　原因1：颈部饰品致颈纹
　　导致颈纹的一个重要原因就是衣物和项链，这些潜在的刺激性很可能成为颈部衰老症状的另一重要诱因。纯棉及真丝衣服刺激最小，相比针织和化纤类，对颈部肌肤更好;而项链的材质虽不强调只能金银，但一定要是提前测试，看看肌肤会否敏感。
　　原因2：紫外线的照射
　　由于颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射没有防御能力，紫外线会让真皮胶原蛋白变性，除了造成松弛和干燥，还会变黑和产生色斑。
　　原因3：经常手机不离手
　　很多女性都会觉得手机和颈部之间应该没有什么联系，但是事实上，如果你经常低着头玩手机的话，那么久而久之，颈纹就会自然地出现在你的颈部了。尤其在现代，很多女性都喜欢玩手机，不管是走路还是坐着，只要有空闲就会玩手机。
　　原因4：整天盯着电脑
　　有句玩笑话是这么说的，近看知道你在做事，远看就以为是个“木乃伊”坐在电脑前。虽说可能不是那么恰当，但天天如此，日复一日，年复一年，颈部不长皱纹那就奇怪了。
　　原因5：没有清洁颈部
　　大多数人洗脸和用护脸霜都只是在脸上操作，从来不顺带照顾一下颈部的“感受”。那颈部当然会“生气”，然后就会长出皱纹来了。
　　原因6：颈部缺少“运动”
　　我们经常运动很少让颈部“参与”，这就是颈部长出颈纹的原因。而且越不让颈部参与，就会长出的越多，越厉害。