科普龙舟知识 看懂精彩赛事

　　茂名日报社全媒体记者 叶子听擂鼓声声，看龙舟飞腾。远洋地产“ 好 心 茂 名 ”2018年龙舟邀请赛即将开赛，来自我市各区、县级市及周边的12支参赛队伍，将于6月10日在我市小东江永久桥至官渡桥河段展开激烈角逐。

本次龙舟赛知多少
　　记者从组委会获悉，本次赛事采用国际龙舟最新的《龙舟竞赛规则》执行，采用22人标准龙，比赛项目设男子500米直道竞速，分预、复、决赛决定名次。参赛运动员年龄均在18到60岁之间，并具有各区、县级市以上医院身体健康证明、能着装游200米以上。
　　届时，每个队伍将身穿样式、颜色一致的比赛服装，上衣前面会标记出队名，并穿着由大会提供的救生衣。比赛所用的龙舟、舵桨、鼓、鼓槌、备用桨等都由大会统一提供，其中可自备桨叶不超出规则规定要求的划桨。裁判员及仲裁委员由大会统一选派，据市文广新局相关负责人介绍，本次赛事不仅从市里选派了60名具有丰富裁判经验的裁判参加，还邀请了11名具有国家一级裁判员以上资格的裁判前来助阵。

龙舟赛的前世今生
　　据悉，我国龙舟文化源远流长，经人们逐步将传统端午龙舟竞渡与现代体育竞技比赛融合，打造了现代竞技龙舟运动。1983年我国第一次举办了全国正式龙舟比赛。国家体育部门于1984年将其正式列为全国体育比赛项目。随后又进入国际比赛项目，并在1985年成立中国龙舟协会，全面负责我国龙舟比赛及其对外交流。在2010年的第16届广州亚运会上，龙舟赛是最具特色的运动比赛项目之一。
　　据了解，本次比赛所采用的500米直道竞速，是属于运动员克服自身及舟体体重与水对舟的阻力向前位移的体能主导类项目，而龙舟位移速度是取胜关键。所以要求运动员具有多种身体素质的“竞速能力”，包括速度力量、速度耐力、力量耐力、专项耐力等，都会综合反映在平均速度上。
　　龙舟赛全程分为起航、加速、途中、冲刺四个阶段。看龙舟赛要同时看舵手、鼓手、划手的表现，三者之间高度的协调性与集体性，是其创造优异成绩的保证。

成绩怎么样，起航很关键
　　龙舟直道竞速类项目属于分道竞速，但它不同于受相邻赛道干扰性小的田径类分道竞速项目。因为龙舟在水中前进，所产生的水浪会对相邻赛道的龙舟产生力的作用，抑制其前进速度。因此，在起航与加速阶段，处于领先的龙舟受到的干扰会最小，并获得心理上的先机，而处于落后的龙舟受到水浪影响最大。

看鼓手如何发号施令
　　鼓手是指坐立舟头，面朝着划手的运动员，其全身心都集中在敲鼓上。龙舟是一项有节奏的运动，而鼓手就是整条龙舟节奏的“总指挥”，划手们根据鼓手所敲出的鼓点的节奏划行，敲鼓的节奏与划桨的频率成正相关。从划手周期性划水技术动作的完成到下一个动作的开始，都是在鼓手的引导下完成的。此外，直道竞速不同赛段桨频的快速转换，也是在鼓手的指挥下完成。
　　简言之，鼓手擂鼓的轻重缓急能控制整个队伍用什么样的速度和节奏前进，观众欣赏龙舟赛时，可注意看全体划手与鼓手是否协调配合。

看舵手如何拿浪做文章
　　舵手是指站立船尾拿舵桨的运动员，掌控着龙舟的前进方向，负责保持龙舟始终运行在规定的航道上。
　　当水里出现大风浪，需要舵手冷静处理，不然稍不注意就可能出现偏航。而且舵手打方向纠正航向时不能急，一旦紧急打向会使龙舟失去平衡而导致翻船，或者打乱了全队划桨的频率，影响最终比赛成绩。此外，出色的舵手能利用水浪压制对手，利用水浪促使本队前进。

看划手划桨有哪些讲究
　　划手是指坐在舟中间拿桨的运动员。龙舟的桨位分左桨和右桨，以运动员握桨的上手和下手不同而分左桨和右桨。握桨时右手在下称为右桨，左手在下称左桨，也就是在舵手的右边称右桨，舵手左边就是左桨。在安排两边划手时，需考虑桨手的身高、体重和力量等因素，使左右两边的划桨力量相等而不会出现偏航。
　　龙舟的前进主要靠划手齐心协力来完成，划桨频率和幅度越整齐，龙舟行进得就越快。因此划手的划桨动作需做到：桨手的上身前倾和后仰角度一致，移动速度一致；桨叶的入水和出水时间一致；桨叶的吃水深度和拉桨速度一致；桨叶回桨时在空中的高度和速度一致。市民可从划手划桨幅度、频率和握桨姿势等看出队伍的专业化程度。