你真的跑“对”了吗？

　　“跑速就10迈，心情是自由自在”仿佛一夜之间，“路跑”成为了中国人最热衷也最流行的运动选择。但是你能跑多快、跑多远，不在于你的身体有多好，而在于你的半月板有多好。半月板是两块位于胫骨关节之间的月牙形弹性软骨，使其损伤的三大原因分别是：负重、不正确的跑姿、鞋不合适。
　　每平方厘米的人软骨能够承担的最大重量是30kg，超过这个重量，就会对半月板造成伤害。走路、跑步等运动时的扭动不当也会对半月板造成损伤，在7500个人体部件中它的脆弱性位居前列。据现有医学资料，半月板一经撕裂极难愈合，即便切除或修补，完全恢复的比例也不超过50%。
　　在运动中合理保护膝盖就要从优质的运动装备开始。耐克作为风靡全球的时尚运动大品牌，其设计制作的跑鞋不仅能耍酷还能对半月板产生保护。
　　好消息是，第二期广发分享日携手耐克，单笔消费200元以上可立减100元，助力跑族轻松远离运动损伤。持卡人逢周五登录“发现精彩”APP领取优惠名额，查询验证码。并在领取当周的周五、六、日，前往耐克旗舰店、换季店、NRC店使用POS机验证，同时使用支付宝绑定广发信用卡支付，即可顺利享受满减。有了耐克呵护你的两条腿，又有广发卡体贴你的心，今年秋冬，双倍的温暖伴你同行。 （高莎）