小儿冬季如何防感冒

入冬以来，患感冒的小儿剧增，在市妇幼保健院挂号为孩子看病的家长排着长龙。据了解，该院内儿科杨寿副主任医师每天接诊６０多例患儿中就有４０多例患感冒。就此，杨寿医生给家长们谈冬季如何预防感冒。 杨医生介绍说，寒冷的冬天是感冒的多发季节，一些体质较差或有慢性病的患者更易患感冒。严重的感冒还可以导致或并发其它疾病，而影响身体健康及生活工作。生活中注意一些细节，是可以预防感冒的。 环境温度适宜 。冬季的寒冷，使人们抵抗力下降，小儿体温调节中枢功能较差，过冷或过热时不能调节。有些家长怕小儿受凉总是给小儿穿着厚厚的衣裳，虽然穿得厚保暖，但是衣着过多或盖被过厚会使小孩体内丧失过多的水分（大量出汗），严重时还会发生脱水热，出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒 食等表现。室温不宜过高，保持在１７℃～２３℃最适宜。超过这个范围，不仅造成体感不适，易致病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。小儿其衣着与成年人相比只要略多一点就可以了，不宜过厚，这样也以利于小儿活动。 定时开门窗通风。冬季是呼吸道感染的高发季节。冬季室外寒冷，室内有取暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，小儿呼吸道短小而狭窄，粘膜柔嫩，血管丰富，感染时充血肿胀，一些致病菌和病毒易侵袭体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度减少致病菌密度。 坚持户外活动。有些父母惊怕孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出门，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到御冷锻炼。一旦接触到感冒病人，很容易受到传染。所以，可以选择阳光充足遮风地方，让小儿坚持户外活动以致 饮食要合理。冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，均衡营养，防止偏食及挑食，预防维生素及微量元素缺乏，免使小儿机体抵抗力下降。适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生，都起到防感冒作用。 （周明月）