是挑战自我还是自虐？

“用脚步丈量美丽，用双眸透视精彩，用心灵感受生活”，这是驴友们对百里徒步的诗般描述。他们在徒步中挑战自我，一路上脚板磨出水泡，内心挣扎着到底要坚持还是放弃，对于遥不可及的终点站感到绝望……同时，他们又为沿途美景而欣喜不已，惊讶于自己的超强意志，感悟到放弃也是一种智慧……百里徒步，是挑战自我，还是自虐？不少驴友说，百里徒步重在过程，无论是否走完全程，沿途的所观所感，都足以让驴友们刻骨铭心，对生活有更深层的感悟。 徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，也是户外运动中最为典型和最为普遍的。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。 其中远距离徒步要耗费大量体能，有人说如此徒步是自讨苦吃。百里徒步，是挑战自我还是自虐？驴友说，百里徒步重在过程，无论是否走完全程，沿途的所观所感，都足以让驴友们刻骨铭心，对生活有更深层的感悟。 关于徒步的起源，流传着多种说法，其中较为流行的有两种说法，一是徒步最早源自欧洲阿尔卑斯山脉，二是上世纪６０年代由德国的慢跑运动演变而成。徒步运动深受人们喜爱，在休息日，人们背上行囊，穿行于河边、山间、田野，与大自然亲密接触，让心灵回归宁静。 我市的驴友已进行过３次百里徒步，其中发生过不少动人故事。今年１２月１９日，百里徒步即将开始，驴友们又将踏上征程，与大自然来一个亲密接触。 茂名已组织３届百里徒步 或者是现代人工作、生活压力大，也或者人本来就来于大自然，喜欢大自然，近年来，置身于大自然中的户外活动得到越来越多都市人特别是年轻人的青睐。其中，远距离徒步这种被称为“自虐”式的活动吸引了许许多多的驴友参与，像“深圳磨房百公里”、“惠州磨房６０公里”已经成为当地一年一度驴友户外活动的“嘉年华”，每年都有数以千计驴友参加。 ２００６年，茂名山驴子户外运动俱乐部组织了我市首届百里徒步，从茂名市区徒步经水东和第一滩到晏镜岭，全程５０公里，共有１００多人参加，走完全程的有７０多人。２００７年，徒步路线是沿着高州水库东干渠道一路东行，经过谢鸡、泗水、分界等镇，前４０公里路程于水渠大坝上行进。沿途景色秀丽，村庄错落，荔枝林苍翠茂密，青绿的蕉田一望无垠，美不胜收。全程６０公里，２３０多位选手参加，６１人走完全程。２００８年，徒步的路线为“体育中心——小东江——镇盛——鳌头— —袂花江——人民广场”，全程４６公里，徒步人数达５０多人，走完全程的有２４人。 茂名百里徒步行走了３届，在驴友当中已享有了相当高的知名度，越来越多的市民加入这个队伍中，去挑战自己，超越自我。“用脚步丈量美丽，用双眸透视精彩，用心灵感受生活”，这是驴友们对百里徒步的诗般描述。他们在徒步中挑战自我，一路上脚板磨出水泡，内心挣扎着到底要坚持还是放弃，对于遥不可及的终点站感到绝望……同时，他们又为沿途美景而欣喜不已，惊讶于自己的超强意志，感悟到放弃也是一种智慧。痛，并快乐着，这是他们参加徒步后最深刻的感慨。 驴友红蟹姐参与了首届和第二届百里徒步，还准备参加今年的百里徒步。谈起徒步的感受，红蟹姐说不觉得特别辛苦，出发时大家都很兴奋，尽管走到最后已经走不动，但一路上驴友们不放弃、不抛弃的精神令她很感动。 百里徒步一般在早晨出发，浩浩荡荡的驴友队伍在夜色尚未褪尽时便开启旅程。经历长途跋涉之后，大多数驴友在中途便已耗尽体能，仅凭着一股坚持的信念迈向终点。百里徒步组委会表示，“百里徒步重在参与和感受，我们赞赏全力以赴的投入与坚持到最后一刻的努力，更提倡理性地根据自身的身体状态选择放弃，这同样需要勇气和智慧。” 沿着徒步路线，组委会安排了签到组、后勤组、汽车组、摩托车组、单车组、紧急组、摄影组等义工队伍，随时为驴友提供帮助。活动结束后，组委会在网上公布各签到点的名单，摄影义工和驴友们纷纷上传记录徒步全程的照片，众驴友热烈分享徒步的所见所闻所感。 今届百里徒步现接受报名 经历３届百里徒步之后，我市驴友对徒步的热情有增无减。今年的百里徒步将于１２月１９日举行，不少读者从本期报道的预告中得知今年百里徒步的消息后，致电本报询问报名方式。记者从组委会获悉，今年的百里徒步主题为 “用双脚丈量你我的城市，见证茂名５０年发展”，路线已经确定，现正接受报名，驴友可以登陆本报社名升网或到茂名国旅各营业点咨询报名。 今年徒步的路线为“文化广场— —油城九 路——体育中心——小东江 堤——市 九 中——合水——旧村——环市西路转上工业河——公馆——横山 （浅水路口）——造腾——灵惠寺——森林公园——环市西路——茂南大道——高水公路——文化广场”，全程约５０公里，设有９个签到点。 组织方告诉记者，百里徒步从筹备到结束是一项相当复杂的工程。就拿确定路线来说，得先在网上征集意见，然后反复踩点、测量路程，经过多次斟酌才能确定一条沿途风景美、汽车少的路线。在征集今年路线的过程中，一开始就有驴友提出两种不同的意见：走宁静的乡间小道，或者沿着人流密集的公路走。“要考虑到驴友的种种意见，可不是一件容易的事。”几经周折，组委会才确定本届徒步的路线。蝌蚪是负责踩点确定路线的人员之一，数日前，他和另外几位驴友开车沿着本届徒步路线又走了一遭，为制作指引路标“做功课”。在徒步正式开始之前半小时，蝌蚪等人将会在沿途各个岔道口贴上指引路标。 驴友谈徒步意义 “走自己的路，让别人说去吧！”这句话正适合勉励遭到误解的徒步驴友。据驴友们讲述，有的人对百里徒步认识不足，认为徒步者是 “花钱买罪受”、“吃饱了撑着”。事实上，那是一个认识误区，徒步是有益身心的活动。 有驴友称，徒步就是要提倡人们利用有限的时间，放弃便利的生活工具，试试只依靠自己与生俱来的最原始的能力去运动。这是一种健康的生活方式，以 “行走”这种最原始也最为时尚的运动，亲近自然拥抱自然并投入一种崭新的生活状态。 “每当走完一次线路，我都会在心里暗暗的想徒步给我带来的快乐和安静。在大自然中，我仿佛忘却了城市里的喧嚣和心与心的隔阂。所有的人都变得那么的可爱、可敬，就像原生态的，没有污染。”一位驴友如是说。 根据驴友总结，徒步沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增长知识，并能锻炼身体，培养艰苦奋斗、勇往直前、团结互助的精神，结识志同道合的朋友，扩大社交圈。 徒步故事与花絮 一百华里的路程，对于徒步者来说不算短，因为这是他们用双脚一步一步走过来的，其中的佼佼者大约用时７、８个小时走完全程，而部分驴友耗时１５、１６个小时也未必能走完。当然，百里徒步重在过程，无论是否走完全程，沿途的所观所感，都足以让驴友们刻骨铭心，对生活有更深层的感悟。 偷工减料的“懒驴” 或许是尚未理解徒步的意义，一些“懒驴”在前３届百里徒步中使出了偷工减料的计谋。他们乘坐汽车或者摩托，快到签到点时才下来走路，签到之后又趁人不注意坐上车子向下一个签到点前进。 对于乘车去签到的做法，驴友们普遍认为那是弄虚作假，毕竟百里徒步是一种非竞赛性质的活动，驴友不必追求名次，如果无法坚持也可以中途放弃。徒步的宗旨是让驴友在走路过程中用心感受沿途风光、感受挑战自我的艰辛及喜悦，而“懒驴”以车代步失去了徒步的意义。 义工，幕后英雄 下一个签到点还有多远？许多驴友走累了就一直想着这个问题。为了给疲惫不堪的驴友鼓劲，义工往往会编造几句善意的谎言，下一个签到点明明在两公里外，他却说在前方两三百米处。驴友水煮鱼片说，在２０７年的百里徒步上，他就让义工大兵给蒙了，大兵说“离签到点还有４０米”，结果就这“４０米”让他走了半个钟。 每次徒步活动，义工都付出了大量的劳动。在徒步开始前到晚上徒步活动结束，义工忙前忙后，为徒步的驴友指路、加油、送水，为驴友拍照，因此有驴友笑称“义工们跑来跑去，真是比我们徒步还辛苦。” 不过，有义工认为再辛苦也是值得的，为了徒步者的精神。一位签到组的义工说，越接近徒步结束时间，她就越敬佩那些徒步者。聆听他们的徒步感受令她想起许三多的一句话：“幸好伍六一没有进到老Ａ，因为他是受不了这种绝望的。”她说，很多驴友感到了绝望，却又坚持走下去，特别是有些驴友受了伤却依然坚持下去，这种精神特别可贵，无论他们走没走得到终点。 令人感动的“悍驴” 每届百里徒步都有许多感人的故事，特别是参加者到最后的坚持，让人为之动容。２０７年，从高州水库走回文化广场，晚上６、７点的时候，天已全黑，义工开着车沿途巡逻，发现还有不少驴友未到达终点，他们在苦苦支撑着，向终点挪动疲惫的步伐。汽车上的人喊道：“实在走不动了就上车吧。”却没有人愿意上车，驴友们说：“就算是爬，也要爬到终点。” 驴友阿健前年第一次参加百里徒步，那一次可真让他“脱胎换骨”了：他走到脚板起了２０多个水泡，却依然坚持向前走。事后，他的脚趾甲全部脱落，后来重新长出了趾甲。 康叔父子俩都参加徒步，但是角色不一样，康仔是摄影义工，而康叔是昂首阔步向前迈的“老驴”。康叔今年５０多岁，参加过第一届和第三届百里徒步，打算继续参加今年的百里徒步。“从起点开始，到最后一步，他全程保持昂首挺胸的姿势，我们对此印象非常深刻。”红蟹姐说。 去年，一位驴友报名之后，其家人纷纷要求加入徒步的行列，就连她７０多岁的老父也不甘落后，坚持要参与。徒步当日，一家四口携手徒步，老伯马不停蹄地走了３０多公里，后来家人担心其年事已高再走下去会吃不消，老伯才中途结束行程。 徒步中常常会出现“小驴”们快活的身影。小李今年还在上小学，３年前他就参加过首届百里徒步。精力充沛的小李，或许对于百里没有清晰的概念，他一路上蹦蹦跳跳、好不快乐，在不知不觉中走到了水东。只可惜家人中途接了他去赴喜宴，他没法完成全程。去年，一位年仅１４岁的男孩走完了全程，成为当届最年轻的到达终点者。 驴友水哥去年第一次参加徒步，他为该活动做了大量的准备工作，结果坚持到了最后。水哥说，他遇到一位让他敬佩的驴友，该驴友双脚走到起泡了，最终还是靠一股坚强的意志力走完了全程。“之前我在拉练时双脚也起了水泡，知道那是怎么样的痛楚。在经过铜鼓岭收费站那个路段后，猛然发现他的双眼早已饱含泪水，我没有再问什么，只是偶尔陪着他一起走，特别是最后那一刻我与同事跟着他，望着他向终点奋力冲刺。我们在他的背后为他加油。” 读者心声 痛，并快乐着 商心 去年，我参加了小东江溯源徒步行。最初是打算跟着队伍行走，走到哪里走不动了再坐车返回，可驴友们那股生气最后感染了我，让我忘掉了苦和痛，最后竟然走了一程又一程到达终点。 那天我早早到了聚集点和驴友们一起出发。远离了烦嚣，漫步村野，迎面扑来的是乡间泥土的清香。久居都市所沉积下来的郁闷仿佛一下子被清澈的河水、金黄的田野所净化，通体有一种从没有过的舒畅感。 最初，我兴奋得仿佛回到了少女时代，和素不相识的驴友们热烈地交谈着。随着行走路程的推进，加上渐渐炽热的太阳热辣辣地烘烤着，我前进的步伐不知不觉慢了下来，人也变得不再想说话。这时，那些才结识不久的驴友不断地鼓励我坚持，前方驴友更是一个接一个传话：“别掉队，跟上来！”“现在别坐下来休息，一停下来就不想再走了。”由于平时四体不勤，走了一半的路程时，我左腿肚有抽筋迹象，我再次打起了退堂鼓，欲终止行程，坐上义工的汽车。有经验的驴友立刻掏出自带的药油帮我搽，一番揉捏后，症状舒解了不少。驴友们告诉我其实不要紧，最重要的是要有毅力，如果我继续前行，他们会一起陪着我慢慢走；有热心的驴友更是帮我减荷，把我的背囊拿了过去，让我赤手空拳走得更舒服。不忍拂了大家的好意，于是我继续前行。口渴了，有驴友及时递过水和毛巾，让我感动不已。 在驴友们的鼓励和帮助下，那次驴行，我们几乎是最后一拨走回到终点的，但我依然感到自豪。更让我由衷高兴的是，那次驴行，不仅磨炼了自己的意志，还收获了许多陌生人的友谊。 走出第一步，就意味着成功 思静 当初听到要参加这样的活动时，第一感觉就是：“要走好远啊”，就开始担心自己的脚，考虑着要不要放弃。 “走”出坚持信念的一步。当开始走了之后，才发现事实并不是想象中的那么可怕。可到了最后路程的时候，脚开始痛了。“放弃、坚持”在内心斗争着，眼看就要到终点了，好不甘心啊！ “走”出成功之路的一步。当到了终点之后，我好开心，才发现原来百里徒步是这么一回事，原来我也可以成功。 徒步如此，遇到困难也是如此。只要你肯走出第一步，并坚持着，就意味着成功，别再犹豫了，出发吧，成功在远方等着你！ 徒步走，“走”出恐惧心理的一步，也“走”出了我的精彩。 策划：郭瑞翔 采写：林夏图片：由山驴子俱乐部提供