如何做好孕前检查及自我饮食保健

随着社会的进步，准父母及那些准备再添 “新人”的父母都希望能生个健康聪明的小宝，具体该怎样准备及做什么检查，他们心中却没底。在这里，市妇幼保健院妇科梁淑东主治医师，从西医、中医两个方面作详细的介绍。 梁医生介绍说，西医研究：成熟优质的卵子和质量好、活动力强的精子是成功妊娠的关键因素，而畅通无病变，无感染的生殖环境也必不可缺。因此，做好孕前健康检查很重要。孕前健康检查包括生殖系统形态检查、子宫——输卵管通畅检查、排除引起生殖道感染的各种细菌培养。有不良妊娠史者则须做相关的免疫检查。如封闭抗体检测、抗心磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、抗精子抗体的检查、优生优育及遗传性疾病的检查。月经异常者则需要行基础体温的测定及内分泌检查，针对检查存在的问题进行相关的治疗。 中医研究表明，人体分多种不同的体质。为确保不同体质者均能孕育健康的下一代，减少妊娠及分娩疾病的发生，孕前根据分型的体质进行调理，效果更佳。体质分型有：平和质、痰湿质、阳虚质、阴虚质、气郁质、气虚质、瘀血质、湿热质、特禀质，其中以平和质较为理想，湿热质者忌用辛辣燥烈，大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等，宜少食狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉等温热食品及饮品；瘀血质者应忌服有涩血作用的食物，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等，高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾、奶酪等；痰湿质者应少食肥甘厚腻，生冷滋润之品，不宜饮烈酒、咖啡，不宜食鱼子、虾、蟹、过咸过甜和不易消化的食物；阳虚质者应慎食寒凉食物，如田螺、螃蟹、西瓜、梨、苦瓜、绿豆、海带、蚕豆、绿茶、冷饮等；气郁质者应少食收敛、酸涩食物，如乌梅、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨挑、酸枣、李子、柠檬等以免阻滞气机，气滞则血凝；气虚质者多有脾胃虚弱，不宜饮食过于滋腻，难以消化的食物，如木薯、萝卜、芋头。慎食寒凉食物，如田螺、螃蟹、西瓜、梨、苦瓜、绿豆、海带等；阴虚体质者应慎食辛辣刺激性及煎炸炒爆性热上火之食物；特禀质者避免食用各种致酸食物，减少疾病发作机会。（周明月）