家居活动暗藏隐患

家是我们休养生息的场所，但你也许有所不知：65％的感冒和超过一半由食品引起的疾病是在家中感染的。以下五大家居活动暗藏隐患。 1.使用海绵抹布 由于我们习惯在操作台和水槽里处理生肉，生肉上携带的大 肠杆菌和 沙门氏菌等多种 病菌就容易留在这些地方。当我们用海绵擦拭操作台和桌面时，细菌就传播开来。不经常 消毒的海绵上面 可能 藏着数以 百万计的病菌。 对策：可以将海绵浸泡在消毒剂中，清洁操作台、案板等。海绵用完后一定要晾干，每周用微波炉消毒一次。 2.吸尘 普通的吸尘器对灰尘微粒是无能为力的，灰尘微粒中重金属、杀虫剂、宠物过敏原等对人体健康危害较大的物质密度更高，会增加人们发生过敏和哮喘的风险。 对策：使用带“高效空气微粒过滤网”的吸尘器。它可彻底留住灰尘微粒，不让它们跑出来捣乱。 3.枕头和床垫 每人平均每小时要掉150万个皮肤细胞，每天即使什么也不做也要分泌约0.946升的汗液。它们在枕头和床垫上积累，成为螨虫的温床。研究曾发现床垫使用10年后重量会增加一倍，增加的重量来自我们的毛发、体液、头皮屑、真菌、孢子、螨虫等。 对策：用不容易渗透的罩儿包住枕头和床垫，最好使用防过敏床罩儿。每周用热水洗床单，温度在54-65摄氏度之间。 4.烤肉 香喷喷的烤肉会让许多人垂涎欲滴。其实脂肪滴到烤架上起火，会产生多环芳烃和杂环胺，它们都会致癌。 对策：首先要尽量少吃烤肉；如果实在欲罢不能，以下几招可以减少多环芳烃和杂环胺的产生。一是选择较瘦的肉；二是先把肉用带孔的锡纸包上再烤；三是先把肉用微波炉加热一下再烤。 5.开窗户 美国肺癌协会"最近一项调查发现，60％的美国人呼吸的是不健康的空气。美国环保署就将室内空气质量列为美国第四大环境威胁。细菌、霉菌、病毒、动物皮屑、螨虫和花粉等都是室内空气常见的污染物。 对策：关上窗户打开空调。空调的过滤网可以滤掉花粉和霉菌孢子。（生命时报）