三动作摆脱鼠标手

长时间用电脑的人，手掌会因为长时间握着鼠标而向上抬起，致使手腕血液循环受到影响，手腕会有酸痛的感觉，这就是“鼠标手”。但是不用怕，只要平时注意几个小动作可以帮助你摆脱鼠标手的困扰。 玩铁胆 武打影视中常常可以看见有人手持两个铁胆，手指不停的摆弄手掌心的两个铁胆。别小看这个动作，它可以让你的手指得到运动。手腕也同时得到了锻炼。 射飞镖 手持飞镖，挂好靶子，然后我们站在远处，瞄准靶子，用手指拈好飞镖，摔动手腕，飞镖“唆”的射出去了。射飞镖可以让你的手指和手腕同时锻炼，还可以锻炼视力。 打水漂 小时候最喜欢玩的游戏就是打水漂了。站在河边，捡起椭圆形的小石头片，以一定的角度用力量将石片甩出去。“嗖”的一声，石片擦着水面飞了起来，飞过一段距离后再一次跌落水面，然后再次擦着水面飞起，再跌落，再飞起。打水漂可以锻炼手指和手腕以及整个手臂的力量。特别是把小石片甩出去的那一瞬间，把手臂的力量发挥到极致。鼠标手和键盘手的苦恼也在这一甩的过程中，全部甩出去了。你也试试看吧。 （李敏）