普及健康知识 全民推动创卫

　　健康教育处方
　　冠心病
　　1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。
　　2、节制饭量，控制体重。
　　3、限制钠盐的摄入，每日10克以下为宜。
　　4、不吸烟，节制饮酒。
　　5、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。
　　6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。
　　7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
　　8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。注意控制情绪，过度喜怒哀乐，易诱发冠心病人心脏猝死。
　　（钟海浪整理）
　　茂名日报
　　茂名市卫生健康局合办