皮肤发亮从体内保养做起

　　听到有人对你说“你容光焕发耶！”这无疑是最好的恭维，这如同其它的赞美。
　　要让皮肤发光最重要的就是照顾好身体健康，越来越多的人将焦点从减重和放松转到健康保养，大家都希望老年时能有更好的生活品质。
　　有专家发现因为工作压力大而精疲力尽的客户，上门寻求减压以期重拾健康的人数增加，他们的治疗计划专注于改善肠道健康，“透过减少体内的酸度和毒素，清理体内的细胞内外，这就像是房子大扫除或是电脑重新开机。在疗程结束后，‘杂质’去除了，身体功能获得改善。”身体进入最佳状态正是让皮肤发光、心情大好的最重要基础，你必须从身体内部做起才能有持久的效果。
　　针对皮肤发亮与肠道健康之间的关联，最重要的还是健康的饮食。皮肤是活的而且不断呼吸，给予皮肤愈多的营养，越少用产品涂抹，对皮肤越好。"
　　我们经常听到自我保健，而且可能滥用这个词，但它的确是一个重要原则，这代表你正在照顾自己——从你的皮肤，肠道健康到你的心理健康，不论是使用一个新的打亮粉底，一个目标性的治疗，或是在户外散步，花点时间照顾自己，因健康而散发出来的皮肤亮丽光彩也将随之而来。好好照顾自己的身心健康吧！