第B8版:休闲
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睡饱睡好也能瘦身
既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,平时通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量。
第2017-09-28期
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