应增加户外活动时间

立春后，在生活 习惯上， 人们要 逐渐 晚睡早起。随着气温回升，立春后人们也要 逐渐 增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，比较适合进行节奏 和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。 （新民）