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当前位置:茂名晚报 第2019-07-12期 第15版:潮生活

让你爽翻一“夏”

  

这波消暑利器
进入盛夏,随着气温不断升高,好多人不禁感叹“我这条命是空调给的”。那么需要离开空调房的时候怎么办呢?本版为各位推荐一些“消暑利器”,有了它们,处处都是空调房!

高颜值之选:冰垫
  其实夏天高温带来的并不只有不适感,屁股和大腿与坐垫的亲密接触会诱发皮肤敏感的人产生湿疹。给大家介绍一款夏季降温冰垫,解决夏天长时间坐着带来的闷热感。虽然是个不起眼的小东西,但是在夏天却是不可或缺的存在。上班族在办公室一坐就是一天,热乎乎的感觉让人非常难受,有一个冰冰凉凉的坐垫就可以缓解很多。而且现在的冰垫颜值太高了,分分钟击中你的少女心!既好看又实用,真是忍不住要入手。除了放在椅子上的冰垫以外,还有可爱的冰枕,工作时放在手臂下方降温超给力。

降温实力派:降温贴
  降温贴是让你清凉过夏必不可少的小物,而且携带、使用起来十分方便。打开包装盒,里面是果冻胶似的东西,把它贴在身上很牢固,不会掉落。而且它的包装也超可爱,夏天逛街或者出游的时候在帽子里来一贴,可以预防中暑。平时躺在宿舍或者家里时也可以来一贴,毕竟经常吹空调对身体也是有一些危害的。贴上它在房间里追剧,再来个冰镇西瓜,简直不能再清凉!

衣物清凉喷雾
  这个神器有不少小仙女出门必须揣上的,大小很适合放进随身包中,出门前在衣服上喷一喷,在户外的时候就会有凉爽的感觉了。尤其是在没有树荫遮蔽的暴晒时刻,直接比身边的人“高冷”不止5℃。喷一次,清凉感可以维持2~3小时。喷雾本身会有一点清爽的薄荷香,就算用了香水也不用担心会冲突,整个人闻起来很清新就对了!

急速冷饮机
  急速冷饮机最大的特点就是快,开启电源后,负责制冷的底座表盘1分钟内降到-11°C。只要按下启动键,就能一直保持制冷状态,不管过多久依然冰凉。任何时候,只要想喝就有冷饮。

随身携带迷你空调
  颜值爆表的设计已经俘获了一群外貌控。方便随身携带的迷你空调,带有一个水箱,使用时需要注入清水,材料就会吸收大量水分并发生剧烈的蒸发,从而达到降温效果。迷你空调最突出的优点就是小巧、不占空间,但制冷效果很好,还超级节能。
少女心满溢:冰杯
  夏天喝水就要用冰镇杯,比起普通的杯子,网红冰杯明显在颜值上胜出。一般这种冰杯都是双层设计,夹层是无毒的制冷剂,填充物是冰沙,冰沙是变量恒温技术产物,温度低于25℃时开始自动结晶。而且使用方法也十分简单,提前将空杯身冷冻2~4小时后再倒入饮品,就可以喝到杯中盛放的冰凉饮料了。

冰沙涂抹式面膜
  冰沙面膜的外形看上去很像我们平时喝的冰沙杯,一共有四种不同功效:橘色——弹力,黄色——补水,紫色——镇定,绿色——亮白。夏天最推荐的是紫色镇静款,上脸冰冰的,对红血丝和肌肤泛红有着很好的镇静效果。使用起来也很方便,只需打开包装,取出杯子里的两包精华液,并按01、02的顺序倒入杯中,之后盖上盖子,用手按住盖子上的嘴巴并用力摇晃,直到听不到水声就说明它混合完成了。之后再用附带的搅拌棒将混合物涂抹在脸上并静候10~15分钟就好了。将面膜轻轻涂抹在脸上时,有种冰凉的感觉,瞬间降温、缩毛孔。
  夏天该如何解暑呢?
  1、足量饮水,最好是白开水,推荐每日饮水量应达到1500-1700毫升,少量多次,不要等到口渴时再喝水。对于成年人,茶水也是很不错的选择,不加糖的绿豆汤更好。
  2、高温或剧烈运动出汗较多时,除了水分的丢失外,体内的钠、钾、钙、镁等矿物质也有一定程度的丢失,可以选择运动饮料。
  3、最好不要喝/吃冰镇的食物,特别是儿童和老人,它只能带来口腔暂时的凉爽,不仅没有起到使身体迅速降温的效果,还会影响消化功能,有损胃肠健康。
  4、如果忍不住想喝饮料或吃冷饮,应注意查看外包装上的营养成分表,选择能量和/或糖较低的产品。

  防暑降温措施

清暑祛湿茶
  材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
  作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。

藿香叶粥
  材料:鲜藿香叶20克、粳米100克。
  作法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。

荷叶冬瓜汤
  材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。
  作法:将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。

海带绿豆冬瓜糖水
  材料:海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,红糖适量。
  作法:将海带洗净、浸透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成。