抖腿不只是一种习惯

　　抖腿是一种不良的生活习惯，但是身边却有不少的人会情不自禁抖腿，或者说对于这种行为不以为然，但是你知道抖腿隐藏的坏处吗？
　　一、抖腿其实是一种微表情。如果一个人在你的面前抖腿时，其实他有可能在自我保护。这是一种被弱化的应激条件的反射，从心理学上来说，其实这可能是他潜在自我保护意识的一种表现。比如说当人在走夜路或者遇到害怕的事情时，会被吓一跳，身体的本能应激反应会是全身一冷，或者是抖动一下，这些动作就是惊跳反射，透露出了人的细微内在表情，你是在害怕，但也是在自我保护。
　　二、抖腿可缓解紧张焦虑心情。很多心理学家对人的身心做过一些调查，结果显示，如果连续做一些动作去刺激我们的身体，从而刺激我们的大脑，这样可以放松人体紧绷的神经，其中，抖腿就是一种方法。不停地抖腿是在改变坐姿，让肢体能够得到放松，与此同时，还能够促进体内的血液循环，以此来缓解内心的紧张之情。