血管堵塞身体会发出 5个“声音”

　　人体血管担负着全身营养物质和氧气的运输功能，一旦血管变窄导致身体局部营养物质和氧气的供给不足很容易导致身体疾病。

血管变窄征兆皮肤变凉
　　用手感觉皮肤温度，　皮肤之所以有温度，大部分原因是由于身体消耗能量产生的，同时血液的流通也起到了部分的作用，如果血管狭窄，动脉供血不足，那么皮肤的温度也会改变，血流量减少温度降低。

肢体出现异常
　　下肢感觉异常，下肢是反应血管有无狭窄的重要部位，如果下肢血管狭窄，会引起肢体沉重，浅感觉异常，甚至感觉丧失的现象。下肢浮肿，下肢血管狭窄，深静脉回流障碍，会导致浮肿的发生。

胸部突然间出现不适
　　在运动、生气、紧张或压力过大时，会出现胸闷的现象。有时劳动或情绪激动时，疼痛通常由胸骨后开始。胸部疼痛，冠状动脉主要是为心脏来供血，当狭窄或者堵塞时，心脏供血就会受到一定的限制，出现严重缺血，产生胸部疼痛。

肢体疼痛
　　当下肢的血管缺血时，走路会出现腿部疼痛，休息一段时间之后就可以缓解，再次走路时疼痛就会加剧。下肢动脉忽然堵塞，病情进一步就有可能导致下肢出现严重缺血。

眩晕
　　一般年长的人，如果经常出现眩晕，或者眼前一黑，持续几秒后很快又会恢复意识，这时就要小心了，不能小视这个问题。

血管变窄咋办每天坚持饮水
　　每天多喝水能预防自身体内的血管出现变厚、
　　变窄的现象，同时还能保证自身血管的弹性，预防出现一些血管类疾病的发生。

健康饮食
　　对于血管来说，如果不能够及时清理，很容易发生血管堵塞，因此必要的时候可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，以及海带、木耳、洋葱等食物，另外还需要控制好脂肪的摄入。

多做运动
　　想要很好地保护自身的血管，可以从运动方面入手，运动能给人体带来无限的体力，让自身的血管也活跃起来，加强自身体力的同时，还能加强自身的体质，改善体内器官的一些功能。

不要久坐
　　对于一些长期在电脑前工作的办公人员，最好在坐着半小时后，就起来活动下自身的筋骨，这样就能很好的降低臀部和脊椎的压力，也可避免一些疾病的发生。