第22版:最养生
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立冬养生要会“藏”
昨日迎来了“立冬”节气,这就意味着天气将会越来越冷。所谓“冬,终也,万物收藏也 ”,冬季养生应注意一个“藏”字。在饮食方面,要注意“温补”,即多吃温性食物,少辛增酸。起居调养应早睡晚起,
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