这些水果适合初夏五月

　　初夏，饮食要注意多食甜、少食酸以养脾。应季水果是最佳选择。
　　菠萝
　　菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、滋养肌肤的作用。
　　樱桃
　　樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，富含铁元素。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。夏季吃樱桃有发汗、益气、祛风及透疹的作用。樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
　　杨桃
　　杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，有利于清燥润肠，消除疲劳感。对于夏季养生来说是一种不错的水果。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用，但凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者则不宜食用。
　　枇杷
　　枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，因为枇杷中所含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰。
　　柠檬
　　柠檬是含有维生素C非常丰富的水果之一，柠檬中含有大量的有机酸、矿物质等，这些都是保持水嫩肌肤所需要的营养物质。
　　草莓
　　草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。