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当前位置:茂名晚报 第2018-04-16期 第22版:晚晴

保健养生

喝绿茶的好处


  在所有的饮料里,绿茶抗癌是第一名的。喝绿茶,能保护牙齿,还能使血管不容易破裂。
  绿茶为什么有保健作用呢?原来绿茶里面含有茶多酚,而茶多酚是抗癌的。绿茶里还含氟。这个氟有什么作用呢?古代人很早就知道,曹雪芹写红楼梦时就写贾府的人吃完饭拿茶漱口。苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿,但他不知道是氟的作用。现在搞清楚了,氟不仅能坚固牙齿,还能预防虫牙,消灭菌斑。饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好,不但不拿茶水漱口,连白水都不漱,问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙,50岁时牙就全掉了。第三,绿茶本身含茶单宁。茶单宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。老人就怕生气,一生气一拍桌子一瞪眼,脑血管崩了,要是常喝绿茶就不至于了。
  岁数大了就早点喝吧,到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀?如果你不喝茶,请马上纠正,因为国际潮流已经是喝绿茶了。如有人抬杠:喝完茶睡不着觉怎么办?———谁让你睡觉前喝茶了?