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当前位置:茂名日报 第2019-04-17期 第B1版:社会

普及健康知识 全民推动创卫

  推荐六种健康饮料
  1、绿茶:含茶多酚,抗氧化、延缓衰老、调节血管、固齿。
  2、红葡萄酒:红葡萄皮含花青素,抗氧化,调节血管,延缓衰老。
  3、酸奶:含益生菌,维持肠道菌群平衡,维持肠道正常功能。
  4、豆浆:含钙不少于牛奶,有五种抗癌物质,大豆异黄酮调理女性更年期,寡糖可调节肠道。
  5、大骨头汤:含有胶原蛋白,延年益寿。
  6、蘑菇汤:含有多糖类,提高抵抗力和免疫功能。
  (钟海浪整理)
  茂名日报
  茂名市卫生健康局合办