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当前位置:茂名日报 第2018-05-15期 第B3版:健康周刊

吃饭咬到舌头怎么办?

3个方法能解“舌齿之争”

  有时候,当你吃东西时,你就会莫名其妙无缘无故地咬伤舌头。咬舌头虽然常见,但也不可忽视,它可能是身体疾病的提示。

  3大原因
  没有休息好事实上,我们的咀嚼运动是神经支配的。只有舌头和咀嚼动作适当地被大脑控制,才能使舌头被咬到。如果休息不够,导致神经反应非常迟缓,则很有可能导致舌头和咀嚼不同步,甚至紊乱舌头的神经功能,自然容易咬伤。
  吃东西太快
  我们咬舌头的时候也通常是吃东西的时候,所以我们吃什么东西、吃的速度很容易是造成舌头损坏的直接原因。比如,有些人喜欢吃非常硬的东西,舌头又本身是一个相对脆弱的器官,很容易被硬物破坏,吃得太快,就更容易咬到自己的舌头。
  身体上的某些身体障碍
  从中医的角度看,如果身体过于亢奋,尤其是心火亢进、脾胃阴虚,舌头会相应增加一些咬到的状况。

  如何止痛
  舌头被咬伤的疼痛程度是可以想象的,但一旦发生,我们可以这样做来减轻疼痛。
  含冰水
  舌质细嫩,血管丰富,一旦被咬伤,出血量会比较大,这时,我们可以含一口冰水,冰水可以收缩血管,达到减弱疼痛的目的。
  注意口腔卫生
  咬舌头后,应该定期漱口,最好选择一些具有抗炎和抗菌作用的漱口水,以免引起感染。舌头处于温暖潮湿的环境中。虽然唾液有消毒的效果,但还是不够。为了尽快恢复伤口,应该经常漱口,尤其是在就寝时间和饭后。
  消除自身疾病
  如果咬舌头被上面提到的身体调理问题所影响,那么我们需要治疗和调整身体,这样咬舌头增加的原因就会消失,防止再次被咬伤。