五种食物让你的心脏更健康

　　也许你觉得自己还没到需要担心心脏健康的年纪，但事实上，从现在开始养成好的饮食习惯能降低或延迟患上心脏疾病的可能。小编建议你的方法就是选择低胆固醇或营养心脏的食物。
　　今期，小编挑选了五种健康食品，让你可以通过一日三餐轻松保养自己的心脏（零食与甜点也为你考虑到了）。每一餐中有益心脏的食物该吃多少？为什么这样吃？自己到下文中寻找答案吧。