第第11版版:健康
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夜卧早起 广步于庭
第一步:融入自然以“养神” 春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发,万物始生的特点 。《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生”是说人们在春
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